Forse hai provato a cambiare comportamenti specifici, come smettere di fumare, bere, abbuffarti o procrastinare.   Forse hai cercato di essere più motivato, svegliarti prima, meditare o di generare più azione nella tua vita?   La ragione per cui la maggior parte dei cambiamenti non dura è perché la maggior parte delle persone sta cercando…